我與許多立志在新的一年減肥、改變飲食、吃得更健康的人交談過，很多人實行「間歇性斷食」計劃，體重減輕了 10-20 磅。想要頭腦健康的人亦是如此，必須減少垃圾食物的攝取，並增加健康食品的攝取。
馬太福音 4:4：「人活著，不是單靠食物，乃是靠神口裡所出的一切話。」
如果你想要一個健康的頭腦，你必須用真理餵養你的頭腦。我們都知道良好營養的重要性，健康的食物讓我們更強壯，更有能量，垃圾食品則會傷害我們的身體。我們經常忘記我們的思想，給它餵食垃圾或毒品。耶穌說，我們當用神的話來餵養我們的思想。
有句老話說得好:「廢物輸入，垃圾輸出。」（這是電腦科學與資訊通信技術領域的一句慣用語，說明了如果將錯誤無意義的資料輸入電腦系統，電腦自然也一定會輸出錯誤。）好的食物會帶來更健康的身體，垃圾食品會導致健康狀況不佳。我們的思想也是如此，好的信息可以幫助我們做出正確的決定，而壞的信息會導致我們做出錯誤的決定。基督徒今年想要過更好的生活，必須在上帝的話語中找到好的信息。從今年開始，每天用上帝的話語餵養你的思想。
～Rev. Jireh Lin 林以勒牧師～